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摄生:4大“高铁”家常菜补铁补血好气色【3】

点击次数:287 次   更新时间:2024-03-03 04:34:48     来源:ob欧宝体育官网在线登录入口

  成效:猪血含有很多人体简单吸收的血红素铁,能防备和医治缺铁性贫血,猪血还含有多种微量元素,能平衡人体各种元素的吸收。

  资料:猪血1块、酸菜心2片、韭菜3棵 、高汤3碗、盐半茶匙、沙茶酱2大匙。

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